Food

No More Diet!?

انحرفت قليلا (ربما كثيرا) عن برنامج الرجيم الذي كنت قد اتبعته منذ فترة ولا أدري ماهي الاسباب؟! أجد نفسي أحيانا أمام أطعمة شهية ولذيذة بل أحيانا أخرى الحلويات أجدها أمامي دون أن تطرق باب أفكاري!! لازلت أحافظ على الوزن الذي حققته مع لوفات (اضغط هنا) ولكن أشعر بأن هناك محاولات تجعلني أقوم برفع الوزن مرة أخرى الى ماكان عليه من قبل !

‫19 تعليقات

  1. عزيزي فرانكوم .. سر نجاح الحمية هو عدم إتباع الحمية ..

    لا تجعل نفسك في محيط من ( الحرمان ) .. بل عود نفسك وأضمن لك انك راح تتعود على الأكل الصحي الغير مشبع بالدهون بعد فترة ..

    السر هو تغيير ( نوعية الأكل ) وليس تقليل الكمية فحسب ..

    الفواكة والخضراوات أساسية في نظامك الغذائي اليومي .. فهي السر في الصحة والجمال والشبع ..

    الله الموفق ..

    متى العزيمة ..؟؟

  2. 3endi lik fikra itha nawi t5arebha oo takel nafs il9ooora inaaaar illey 7a6ha, 5esh-ha 7ag liryooog… 5arbe6 bilryooog bes ikel 3adel 3al ghada oo 3asha… Ana gabel ma abalesh rejeemi kint atrqayag mithel ma abi 7ita law kan donut aw kakaw aw ay shay iyey ib bali bes ilghada oo il3asha akel 3adel… awal isboo3ain nzal wazni shay basee6 1.5kg ba3dain thibet (ma zaad)…

    this might help u i started from here: http://www.tryingtobefahad.com/2011/03/how-to-start-dieting/

لاضافة تعليق